Dia Mundial de l'Cor

Dia Mundial de l'Cor

Dia Mundial del Cor

 

Avui 29 de setembre és el Dia Mundial del Cor, i és que avui dia les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort al món.

Les malalties cardiovasculars, que inclouen malalties cardíaques i cerebrovasculars, són responsables de 17.5 milions de morts prematures. Si no ens plantegem un canvi en els nostres hàbits, aquestes xifres anirien en augment arribant als 23 milions de morts el 2030.

Una alimentació sana i la pràctica d'activitat física regular són claus per millorar la nostra salut cardiovascular i gaudir d'un cor sa.

Quins són els factors de risc que poden afectar la nostra salut cardiovascular?

  • Menjar i beure de manera adequada. Una alimentació sana i equilibrada proporciona al nostre cor el combustible necessari per gaudir duna vida plena.
  • Atenció amb els nostres nivells de glucosa a la sang. Si patim de diabetis no diagnosticada i tractada a temps, augmentem les nostres probabilitats de patir malalties cardiovasculars.
  • L'esport i l'activitat física ens ajudaran a millorar el nostre estat físic i anímic, reduint en risc de patir malalties cardiovasculars.
  • Realitza controls periòdics de la teva pressió arterial. La pressió sanguínia excessivament alta és un factor de risc.
  • Controla els teus nivells de colesterol i IMC.
  • Si sou fumadors, heu arribat l'hora de deixar-ho. La teva salut i la teva econòmica ho agrairan.

Des de Neosalus apostem per crear espais cardioprotegits i que les emergències cardiovasculars siguin ateses amb el màxim nivell d'èxit possible.